تبي تفضفض؟
في أحد يسمعك
إذا تبي تفضفض لأحد، جسر يوفر لك جلسة مجانية وسرية أونلاين مع متطوع مدرّب يسمعك بدون أحكام، بالصوت أو بالفيديو، وأنت في مكانك.
خدمة مجانية من فريق نبضة حياة في البحرين، لكل من عمره 18 سنة وفوق.
إذا كنت تقول لنفسك...
- أبي أفضفض بس ما أدري لمن
- ضايق خلقي ومحد يسمعني
- مضغوط من الدوام أو الدراسة
- أحس إني وحيد حتى وسط الناس
- أبي أحد أكلمه بدون ما يحكم علي
في جسر، تقدر تقول هالكلام كله براحتك.
وش يصير في الجلسة؟
- 1
احجز أونلاين
اختار الوقت اللي يناسبك من jisr.lifepulse.bh، وجاوب على أسئلة قصيرة.
- 2
تكلم براحتك
متطوع مدرّب يسمعك في جلسة فردية، بالصوت أو بالفيديو، وتقدر تخلي الكاميرا مسكرة.
- 3
اعرف خطوتك الجاية
تطلع بخطوات بسيطة تساعدك مع الضغط، ونوجهك لمختص إذا احتجت.
جسر مو علاج نفسي
جسر إسعاف نفسي أولي ودعم مبدئي. المتطوع المدرّب يسمعك ويساعدك ترتب أفكارك، بس هذا مو علاج ولا استشارة نفسية. وإذا احتجت مختص، نوجهك للشخص المناسب.
أسئلة يسألونها الناس
أبي أفضفض بس خايف أحد يدري. الجلسة سرية؟
إي. الجلسة ما تتسجل، وما يسمعها إلا أنت والمتطوع، ورابطها يوقف بعد ما تخلص.
لازم يكون عندي مشكلة كبيرة عشان أحجز؟
لا. إذا تحس إنك تبي تتكلم مع أحد، هذا سبب كافي.
كم تكلف الجلسة؟
ولا شي. كل جلسات جسر مجانية.
جسر مثل الطبيب النفسي؟
لا. جسر إسعاف نفسي أولي مع متطوعين مدرّبين. إذا تحتاج علاج أو استشارة نفسية، نوجهك لمختص.
أقدر أتكلم بالصوت بس، بدون كاميرا؟
إي. الجلسة بالصوت أو بالفيديو، على راحتك.
أقدر أفضفض الحين على طول؟
جسر بالمواعيد، فاختار أقرب وقت يناسبك. وإذا أنت في خطر الحين، اتصل 999.
كيف أحجز؟
من jisr.lifepulse.bh: تختار الوقت، تجاوب على أسئلة قصيرة، ويوصلك رابط الجلسة.
لست وحدك
لما تكون جاهز تتكلم، في أحد في جسر جاهز يسمعك.
احجز جلستك المجانيةجسر أحد مشاريع فريق نبضة حياة التطوعي.
شغف، إبداع، طموح