ما هو الإسعاف النفسي الأولي؟
الإسعاف النفسي الأولي هو مجموعة من المهارات الأساسية التي تساعد أي شخص عادي — لا يشترط أن يكون مختصاً — على تقديم دعم فوري وإنساني لشخص يمر بأزمة نفسية أو ضائقة شديدة، ريثما تتوفر له رعاية متخصصة إن احتاجها.
لماذا يهم كل شخص تعلّمه؟
الأزمات النفسية لا تنتظر موعداً مسبقاً مع مختص. وجود شخص قريب يعرف كيف يستمع بهدوء، يطمئن، ويوجّه للمساعدة الصحيحة يمكن أن يُحدث فرقاً حقيقياً في اللحظات الأولى الحرجة.
المبادئ الأساسية
- الاستماع دون حكم
- الحفاظ على الهدوء والحضور
- عدم إجبار الشخص على الكلام
- توجيهه لمصادر دعم مختصة عند الحاجة
متى يحتاج الأمر تدخلاً مختصاً؟
الإسعاف النفسي الأولي ليس بديلاً عن العلاج النفسي المتخصص، بل جسر يمهّد الطريق إليه عند الحاجة.
نُشر هذا المقال أصلاً على منصة جسر.